【居家環境清潔與呼吸道健康】精油保養
傳統的打掃方式讓我們的肺暴露在強烈的化學物質中，一些像是次氯酸鈉（漂白劑）、鹽酸和氫氧化鈉之類的化合物，都是清潔劑裡會添加的物質，且有證據顯示，就算是沒有哮喘或過敏的人，也會因為這些物質而出現類似症狀。1
但到現在為止，這些症狀的出現都還只是因為短期暴露而已，目前沒有資訊能說明如果長期暴露在這些化學物質中，會帶來什麼影響。
最近有項關於呼吸道健康的研究，是針對長期暴露在清潔劑化學物質的情況所做的。研究分析了6千名在家裡負責打掃或以清潔為職業的受試者，20年追蹤下來，結果顯示他們在第一秒吐氣量（FEV1）和肺活量（FVC）這兩種呼吸道主要測試中，呈現的數據是急遽下降的。2
這代表著那些居家清潔用品─還有裡頭的化學物質─對肺部的長期功能來說有嚴重的風險。2
雖然這種不良化學物質很常見，但也不要忘記天然的產品也是可以取代標準清潔劑的。具有保衛效益的精油含有天然的桂皮醛和檸檬烯化合物，讓精油帶有強力的清潔功效，如果您比較喜歡柑橘香氣的話，檸檬精油也可以用來清潔表面和淨化空氣。
當您為個人健康和保健立下目標的同時，請務必也要將家中使用的清潔產品以及您和家人的呼吸道健康也一並納入考慮。
參考文獻
- Quirce S, Barranco P. Cleaning agents and asthma. J Investig Allergol Clin Immunol. 2010;20(7):542-50.
- Svanes Ø, Bertelsen RJ, Lygre SH, et al. Cleaning at Home and at Work in Relation to Lung Function Decline and Airway Obstruction. Am J Respir Crit Care Med. 2018.
3. Campana R, Casettari L, Fagioli L, Cespi M, Bonacucina G, Baffone W. Activity of essential oil-based microemulsions against Staphylococcus aureus biofilms developed on stainless steel surface in different culture media and growth conditions. Int J Food Microbiol. 2017;241:132-140.
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